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小學練短跑的邱于朕，國中練跆拳道從零開始，畢業後又重回田徑，她笑說：「其實我也不知道怎麼說，因為身材在所屬量級沒優勢。」另一方面她想證明自己雖然矮但也不比別人差。
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平鎮國中跆拳道教練梁品諭指出：「她的身材留在跆拳界沒有優勢，再說她一直不曾放棄過田徑，國中已經交出好成績已經是奇蹟，能回歸她最喜歡的運動，也很替她高興。」
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邱宇朕是104學年度桃園全中運跆拳道國女組42公斤以下級銀牌，當時念平鎮國中的她新多益考古題，原本計畫參加田徑隊，但因144公分的身高被打槍，不過跆拳道隊願意給她機會。
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▲邱于朕。（圖／記者洪偵源攝）
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▲邱于朕就讀平鎮國中時曾獲得全中運跆拳道銀牌。（圖／梁品諭提供）
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邱于朕也提到，還是有想回歸田徑的渴望，雖然現在身高也不過156公分，但仍想證明自己，教練也支持她的決定，並給予鼓勵。
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現在邱于朕主攻中長距離，今年台東全中運在女子10000公尺拿下第五名，她要一步步證明自己有能力在自己最喜歡的運動中佔有一席之地。
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